Friday, February 26
  • Home
  • Archive
  • Search
Valuedandloved – Trang Thông Tin Tổng Hợp Cập Nhật 24/24
  • Home
  • Du Lịch
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Thể Thao
  • Khác
    • Tin Hot
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Công Nghệ
    • Game
    • Giải Trí
    • Giáo Dục
    • Phim
user avatar
sign in sign up
A password will be e-mailed to you.
Lost password Register Login

Bài tập kegel dành cho nam giới chữa xuất tinh sớm

Avatar admin
May 26, 2020
101 views



Tham khảo thêm :
Thang thuốc ngâm Rượu thuốc bổ thận tráng dương :
Cao sìn sú chống xuất tinh sớm :
TPCN Forever multi maca :

Bài tập kegel dành cho nam giới chữa xuất tinh sớm yếu sinh lý là bài tập về nhóm cơ PC .
Hướng dẫn chi tiết 9 Video trọn bài học về Bài Tập Kegel cho nam giới tại đây :
Để tập được bài tập kegel bạn cần xác đinh được nhóm cơ PC (hay còn gọi là mu cụt) : đây là nhóm cơ kéo dài từ xương mu đến xương cụt có chức năng kiểm soát việc tiểu tiện.
Thực hiện động tác này cũng tương tự như cảm giác cần đi vệ sinh nhưng phải nhịn. Không sử dụng cơ mông, đùi hay bụng khi thực hiện bài tập kegel này.
______________________________________________________
Liên Hệ Với Chúng Tôi nếu bạn cần tư vấn thêm :
SDT : 0974.030.543
128 Đình Thôn Mỹ Đình 1 Nam Từ Liêm Hà Nội
Facebook:
Website :
Youtube:
Quý vị hãy nhớ Subscribe và Share cho mọi người cùng nhận được những thông tin hữu ích từ kênh của chúng tôi nhé !
Trân thành cảm ơn !
#xuattinhsom #yeusinhly #kegel

Nguồn: https://valuedandloved.com

Xem thêm bài viết khác: https://valuedandloved.com/giao-duc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Mỗi Tối Bỏ Ra 15Phút Nghe Lời Phật Dạy Về Hiếu Hạnh Và Cách Báo Đáp Ân Đức Cha Mẹ Trước Khi Quá Muộn
  • NGỰC NỞ EO THON với 6 bài YOGA của người Ấn Độ mỗi ngày
  • | Karaoke HD | Cò Lả – Âm Nhạc Lớp 4 || CD Chuẩn Bộ Giáo Dục
  • Uyn, uyt – Tiếng việt lớp 1 – tập 2 – CÔNG NGHỆ GIÁO DỤC
  • HỌC NAIL – HƯỚNG DẪN VẼ NOEL ĐƠN GIẢN BẰNG CỌ NÉT PHẦN 1
Categories: Giáo Dục

Comments (30)

  1. Sức Khỏe Và Làm Đẹp

    Cao Sìn Sú hiệu quả ngay từ lần đầu sử dụng cho ae xuất tinh sớm : https://www.youtube.com/watch?v=RDGWfSNZ1Vg

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  2. Tài Lam

    Tập 3 bài đầu thôi
    , hông tập phần xương chậu được hông a

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  3. thanh ri phan

    10 ngàn cái mới đủ hả addmin ,nhiều lắm

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  4. Ka Ka

    Quá 112 giây là k tốt hả a?

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  5. Sang Tran

    Nói ko ai hiểu ba

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  6. hungvlog nguyễn

    Ae tập rồi thấy có hiệu quả k

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  7. Huyền Nguyễn

    Bây h em quen rồi em điếc 1 phút rồi thả lỏng 10 giây đc ko anh làm 4 lần đc ko anh

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  8. Huyền Nguyễn

    Tập mấy phút mới xong anh nên tập vào giờ nào

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  9. tùng phạm

    Ơ thế k tập mà uống thuốc tăng cường thì có hết k ạ

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  10. Còi'x Lee

    Siết chặt là lm sao ak?? A có thể hướg dẫn thêm k ak

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  11. Thắng Lùn

    Mình chỉ góp ý cho những người chưa biết thôi nhé.muốn biết cơ mu thì bạn hãy đi tiểu xong dừng lại đột ngột thì sẽ biết được cơ mu

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  12. Hung Ly

    Em chào anh.A ơi cho e hỏi là khi mình tập cơ PC đúng thì khi tâo xong nó có cảm giác nóng nóng ở chỗ giữa hậu môn và tình hoàn phải ko a.

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  13. Thiện Nguyễn

    Sao e tập bài này không cảm nhận vào cơ PC ạ

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  14. Rô Rồng tv

    Dùng tay bóp à

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  15. Rô Rồng tv

    Xiết kiểu gì ạ

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  16. Khoa Pham

    Siết cơ vs 3 bài tập khác nhau phải ko ạ

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  17. Đức Thắng

    Cơ mu cụt là cả cơ mu và cơ pc hả ad oi. Và siết ntn ad ơi. Khó hiểu quá

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  18. chef cuong pham

    Trước mình cũng bị xts dưới 2" do thủ dâm quá sớm.ai bị thì biết nó khổ ntn rồi😂
    Nhưng nhờ uống 1 liệu trình thuốc đông y và tập 1 bài tập duy nhất nay đã đc 10 phút rồi
    Ae cần lh tôi chia sẻ 0961216013

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  19. Hung Ly

    E có tập ở nhà nhưng tập thấy khó chịu lắm.ko có hứng thú tập như mình tập thể dục hay chơi thể thao a oi

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  20. Hung Ly

    A ơi giới thiệu cho e có nơi nào hướng dẫn ko giới thiệu cho em vs.e ở Hải Phòng

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  21. linh nguyen

    anh ơi e hỏi là tập bài kegel mấy lần một ngày hả anh và có nên tăng thời gian siết cơ ko a

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  22. Quang ChuVan

    Hiệu quả ko bạn

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  23. Steven Gaming

    Lm trong bao lâu

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  24. Hau Le thi

    Siết chặt và thả lỏng cơ mu lúc nào ? làm chung với 3 động tác tập hay làm riêng ? hướng dẫn khó hiểu quá !

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  25. Game Mini

    Siết bằng tay hay tập động tác ưỡn hông lên v a

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  26. Hoang Anh

    AD chơi đc mấy chục phút

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  27. Ninh Khuyết

    bác cho em hỏi bệnh về dương vật mà xuất hiện các vảy trắng bên trong lớp vỏ và da bị co lại,thâm tím ở viền là bệnh gì được ko ạ

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  28. Nguyễn Nam

    anh em nào bị xuất tinh sớm kết bạn zalo tôi chỉ cách lên 35-40 phút. hiệu quả ngay lần đầu tiên sử dụng. 0922 827 432

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  29. Thiện Nguyễn

    Sao e chỉ tập căng đốt sống trên hông. Không căng xương mu được anh ạ

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply
  30. Thảo Dũng Lê Nguyễn

    Khi nằm xuống tập mình có tập luôn cơ pc k ạ

    May 26, 2020 - 12:43 pm Reply

Leave a reply

Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Posts

Mỗi Tối Bỏ Ra 15Phút Nghe Lời Phật Dạy Về Hiếu Hạnh Và Cách Báo Đáp Ân Đức Cha Mẹ Trước Khi Quá Muộn

June 11, 2020

NGỰC NỞ EO THON với 6 bài YOGA của người Ấn Độ mỗi ngày

June 10, 2020

| Karaoke HD | Cò Lả – Âm Nhạc Lớp 4 || CD Chuẩn Bộ Giáo Dục

June 10, 2020

Uyn, uyt – Tiếng việt lớp 1 – tập 2 – CÔNG NGHỆ GIÁO DỤC

June 10, 2020

HỌC NAIL – HƯỚNG DẪN VẼ NOEL ĐƠN GIẢN BẰNG CỌ NÉT PHẦN 1

June 10, 2020

You Are My Everything – Hậu Duệ Mặt Trời OST | Cover by Isaac Thái

June 10, 2020
Related Posts

Mỗi Tối Bỏ Ra 15Phút Nghe Lời Phật Dạy Về Hiếu Hạnh Và Cách Báo Đáp Ân Đức Cha Mẹ Trước Khi Quá Muộn

June 11, 2020

NGỰC NỞ EO THON với 6 bài YOGA của người Ấn Độ mỗi ngày

June 10, 2020

| Karaoke HD | Cò Lả – Âm Nhạc Lớp 4 || CD Chuẩn Bộ Giáo Dục

June 10, 2020

Uyn, uyt – Tiếng việt lớp 1 – tập 2 – CÔNG NGHỆ GIÁO DỤC

June 10, 2020

HỌC NAIL – HƯỚNG DẪN VẼ NOEL ĐƠN GIẢN BẰNG CỌ NÉT PHẦN 1

June 10, 2020

You Are My Everything – Hậu Duệ Mặt Trời OST | Cover by Isaac Thái

June 10, 2020
Tìm Kiếm
Xem Thêm
Mái trường nơi học bao điều hay (HÌNH MINH HỌA THEO LỜI BÀI HÁT)
Gallery image with caption: Mái trường nơi học bao điều hay (HÌNH MINH HỌA THEO LỜI BÀI HÁT)
Gallery image with caption: BÀI TẬP YOGA CHÀO MẶT TRỜI 12 ĐỘNG TÁC ĐÁNH THỨC MỌI GIÁC QUAN TRONG CƠ THỂ
Gallery image with caption: Bé học tiếng anh | Dạy bé học màu sắc bằng tiếng anh | Dạy bé nhận biết màu sắc | Dạy bé học
Gallery image with caption: BÀI TẬP CHO BÀ BẦU – Cardio đốt mỡ & thai kì khoẻ mạnh – series bầu bí – Tập 1
Gallery image with caption: Cách Dạy Con | Những điều con gái Khó Nói ở tuổi Dậy Thì cần ba mẹ hiểu
Lưu Trữ
  • February 2021
  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • August 2020
  • June 2020
  • May 2020
  • April 2020
  • March 2020
  • February 2020
  • January 2020
  • June 2019
  • May 2019
Copyright 2020 © Valuedandloved | All Rights Reserved.
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật