Valuedandloved - Trang Thông Tin Tổng Hợp Cập Nhật 24/24
  • Home
  • Du Lịch
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Valuedandloved - Trang Thông Tin Tổng Hợp Cập Nhật 24/24
No Result
View All Result
Home Giáo Dục

Bài tập kegel dành cho nam giới chữa xuất tinh sớm

admin by admin
May 26, 2020
in Giáo Dục
30
Bài tập kegel dành cho nam giới chữa xuất tinh sớm



Tham khảo thêm :
Thang thuốc ngâm Rượu thuốc bổ thận tráng dương :
Cao sìn sú chống xuất tinh sớm :
TPCN Forever multi maca :

Bài tập kegel dành cho nam giới chữa xuất tinh sớm yếu sinh lý là bài tập về nhóm cơ PC .
Hướng dẫn chi tiết 9 Video trọn bài học về Bài Tập Kegel cho nam giới tại đây :
Để tập được bài tập kegel bạn cần xác đinh được nhóm cơ PC (hay còn gọi là mu cụt) : đây là nhóm cơ kéo dài từ xương mu đến xương cụt có chức năng kiểm soát việc tiểu tiện.
Thực hiện động tác này cũng tương tự như cảm giác cần đi vệ sinh nhưng phải nhịn. Không sử dụng cơ mông, đùi hay bụng khi thực hiện bài tập kegel này.
______________________________________________________
Liên Hệ Với Chúng Tôi nếu bạn cần tư vấn thêm :
SDT : 0974.030.543
128 Đình Thôn Mỹ Đình 1 Nam Từ Liêm Hà Nội
Facebook:
Website :
Youtube:
Quý vị hãy nhớ Subscribe và Share cho mọi người cùng nhận được những thông tin hữu ích từ kênh của chúng tôi nhé !
Trân thành cảm ơn !
#xuattinhsom #yeusinhly #kegel

Nguồn: https://valuedandloved.com

Xem thêm bài viết khác: https://valuedandloved.com/giao-duc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Mỗi Tối Bỏ Ra 15Phút Nghe Lời Phật Dạy Về Hiếu Hạnh Và Cách Báo Đáp Ân Đức Cha Mẹ Trước Khi Quá Muộn
  • NGỰC NỞ EO THON với 6 bài YOGA của người Ấn Độ mỗi ngày
  • | Karaoke HD | Cò Lả – Âm Nhạc Lớp 4 || CD Chuẩn Bộ Giáo Dục
  • Uyn, uyt – Tiếng việt lớp 1 – tập 2 – CÔNG NGHỆ GIÁO DỤC
  • HỌC NAIL – HƯỚNG DẪN VẼ NOEL ĐƠN GIẢN BẰNG CỌ NÉT PHẦN 1
Previous Post

Bến Ninh Kiều Cần Thơ Về Đêm | Du lịch Cần Thơ | Nét Đẹp Việt

Next Post

Mùng 1 đầu tháng Nghe Tụng kinh này May mắn ùa vào Tài lộc Bao La Cả tháng no đủ

Next Post
Mùng 1 đầu tháng Nghe Tụng kinh này May mắn ùa vào Tài lộc Bao La Cả tháng no đủ

Mùng 1 đầu tháng Nghe Tụng kinh này May mắn ùa vào Tài lộc Bao La Cả tháng no đủ

Comments 30

  1. Sức Khỏe Và Làm Đẹp says:
    3 years ago

    Cao Sìn Sú hiệu quả ngay từ lần đầu sử dụng cho ae xuất tinh sớm : https://www.youtube.com/watch?v=RDGWfSNZ1Vg

    Reply
  2. Tài Lam says:
    3 years ago

    Tập 3 bài đầu thôi
    , hông tập phần xương chậu được hông a

    Reply
  3. thanh ri phan says:
    3 years ago

    10 ngàn cái mới đủ hả addmin ,nhiều lắm

    Reply
  4. Ka Ka says:
    3 years ago

    Quá 112 giây là k tốt hả a?

    Reply
  5. Sang Tran says:
    3 years ago

    Nói ko ai hiểu ba

    Reply
  6. hungvlog nguyễn says:
    3 years ago

    Ae tập rồi thấy có hiệu quả k

    Reply
  7. Huyền Nguyễn says:
    3 years ago

    Bây h em quen rồi em điếc 1 phút rồi thả lỏng 10 giây đc ko anh làm 4 lần đc ko anh

    Reply
  8. Huyền Nguyễn says:
    3 years ago

    Tập mấy phút mới xong anh nên tập vào giờ nào

    Reply
  9. tùng phạm says:
    3 years ago

    Ơ thế k tập mà uống thuốc tăng cường thì có hết k ạ

    Reply
  10. Còi'x Lee says:
    3 years ago

    Siết chặt là lm sao ak?? A có thể hướg dẫn thêm k ak

    Reply
  11. Thắng Lùn says:
    3 years ago

    Mình chỉ góp ý cho những người chưa biết thôi nhé.muốn biết cơ mu thì bạn hãy đi tiểu xong dừng lại đột ngột thì sẽ biết được cơ mu

    Reply
  12. Hung Ly says:
    3 years ago

    Em chào anh.A ơi cho e hỏi là khi mình tập cơ PC đúng thì khi tâo xong nó có cảm giác nóng nóng ở chỗ giữa hậu môn và tình hoàn phải ko a.

    Reply
  13. Thiện Nguyễn says:
    3 years ago

    Sao e tập bài này không cảm nhận vào cơ PC ạ

    Reply
  14. Rô Rồng tv says:
    3 years ago

    Dùng tay bóp à

    Reply
  15. Rô Rồng tv says:
    3 years ago

    Xiết kiểu gì ạ

    Reply
  16. Khoa Pham says:
    3 years ago

    Siết cơ vs 3 bài tập khác nhau phải ko ạ

    Reply
  17. Đức Thắng says:
    3 years ago

    Cơ mu cụt là cả cơ mu và cơ pc hả ad oi. Và siết ntn ad ơi. Khó hiểu quá

    Reply
  18. chef cuong pham says:
    3 years ago

    Trước mình cũng bị xts dưới 2" do thủ dâm quá sớm.ai bị thì biết nó khổ ntn rồi😂
    Nhưng nhờ uống 1 liệu trình thuốc đông y và tập 1 bài tập duy nhất nay đã đc 10 phút rồi
    Ae cần lh tôi chia sẻ 0961216013

    Reply
  19. Hung Ly says:
    3 years ago

    E có tập ở nhà nhưng tập thấy khó chịu lắm.ko có hứng thú tập như mình tập thể dục hay chơi thể thao a oi

    Reply
  20. Hung Ly says:
    3 years ago

    A ơi giới thiệu cho e có nơi nào hướng dẫn ko giới thiệu cho em vs.e ở Hải Phòng

    Reply
  21. linh nguyen says:
    3 years ago

    anh ơi e hỏi là tập bài kegel mấy lần một ngày hả anh và có nên tăng thời gian siết cơ ko a

    Reply
  22. Quang ChuVan says:
    3 years ago

    Hiệu quả ko bạn

    Reply
  23. Steven Gaming says:
    3 years ago

    Lm trong bao lâu

    Reply
  24. Hau Le thi says:
    3 years ago

    Siết chặt và thả lỏng cơ mu lúc nào ? làm chung với 3 động tác tập hay làm riêng ? hướng dẫn khó hiểu quá !

    Reply
  25. Game Mini says:
    3 years ago

    Siết bằng tay hay tập động tác ưỡn hông lên v a

    Reply
  26. Hoang Anh says:
    3 years ago

    AD chơi đc mấy chục phút

    Reply
  27. Ninh Khuyết says:
    3 years ago

    bác cho em hỏi bệnh về dương vật mà xuất hiện các vảy trắng bên trong lớp vỏ và da bị co lại,thâm tím ở viền là bệnh gì được ko ạ

    Reply
  28. Nguyễn Nam says:
    3 years ago

    anh em nào bị xuất tinh sớm kết bạn zalo tôi chỉ cách lên 35-40 phút. hiệu quả ngay lần đầu tiên sử dụng. 0922 827 432

    Reply
  29. Thiện Nguyễn says:
    3 years ago

    Sao e chỉ tập căng đốt sống trên hông. Không căng xương mu được anh ạ

    Reply
  30. Thảo Dũng Lê Nguyễn says:
    3 years ago

    Khi nằm xuống tập mình có tập luôn cơ pc k ạ

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Kawasaki Versys 300X, giá 169 triệu, Full Option | Motorrock

Kawasaki Versys 300X, giá 169 triệu, Full Option | Motorrock

August 14, 2020
Awkwafina May Join Jumanji Sequel

Awkwafina May Join Jumanji Sequel

November 10, 2020
Chùa Huyền Không Sơn Thượng – Huế

Chùa Huyền Không Sơn Thượng – Huế

March 27, 2020
[Review] Khách Sạn Hải Yên Mũi Né | Hotel Phan Thiết Bình Thuận – Dulich868.com

[Review] Khách Sạn Hải Yên Mũi Né | Hotel Phan Thiết Bình Thuận – Dulich868.com

March 27, 2020
Quất Lâm Biển Gọi – Chiêm Ngưỡng Vẻ Đẹp Toàn Cảnh Từ Flycam

Quất Lâm Biển Gọi – Chiêm Ngưỡng Vẻ Đẹp Toàn Cảnh Từ Flycam

March 27, 2020
SƯ BÀ TRỤ TRÌ CHÙA LÁ KHÁM CHỮA BỆNH MIỄN PHÍ CỨU NGƯỜI

SƯ BÀ TRỤ TRÌ CHÙA LÁ KHÁM CHỮA BỆNH MIỄN PHÍ CỨU NGƯỜI

March 27, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.