Bệnh cao huyết áp – Cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả

CÁCH CHỨA BỆNH CAO HUYẾT ÁP

1. Tăng Huyết Áp là gì ?Huyết áp là một chỉ số cho biết áp lực bơm máu trong cơ thể. Số đo HA – được biểu diễn bằng đơn vị mmHg (hay cmHg) – bao gồm 2 thành phần: Trị số HA tâm thu nói lên khả năng bơm máu của tim, trị số HA tâm trương nói lên trương lực của động mạch để duy trì dòng máu chảy trong hệ thống mạch máu.Bình thường số đo HA tâm thu dao động từ 90 đến 139 mmHg và HA tâm trương từ 60 đến 89 mmHg. Bệnh tăng huyết áp là một bệnh lý trong đó trị số HA lúc nghỉ cao hơn mức bình thường: THA tâm thu đơn thuần khi trên 140 mmHg, THA tâm trương đơn thuần khi 90 mmHg, hoặc tăng cả hai.
1.1 Tăng Huyết Áp là một bệnh phổ biến:Tại Hoa Kỳ: 50 triệu người tăng huyết áp. Các nước phát triển: 20-25, các nước đang phát triển: 11-15%. Toàn thế giới: 1 tỷ người tăng huyết áp
1.2 Tăng Huyết Áp là bệnh trầm trọng:* 7,1 triệu người tử vong/năm = 20.000 người/ngày = 50 tai nạn máy bay/ngày.* Biến chứng trầm trọng: Tai biến mạch máu não, suy tim, suy thận, thiếu máu cơ tim, …* Ảnh hưởng chất lượng cuộc sống cá nhân, gia đình, xã hội.
2. Tăng Huyết Áp – Phân LoạiPhân loại theo JNC VIXếp loạiTâm thu (mmHg)Tâm trương (mmHg)
3. Tăng Huyết Áp – Nguyên nhân:* Chỉ có 5 – 10% là có nguyên nhân, thường là do bệnh khác: có thai, sử dụng thuốc ngừa thai, bệnh tuyến giápm bệnh thận mạn tính, hẹp eo ĐM chủ, hội chứng Cushing, bệnh tắc nghẽn đường niệu, u tủy thượng thận, tăng aldosterone nguyên phát, tăng HA do mạch máu thận, khó thở khi ngủ, bệnh tuyến giáp hay cận giáp. Ở những trường hợp này, khi bệnh chính được chữa khỏi thì huyết áp thường trở về bình thường.* 90% trường hợp còn lại không tìm ra được nguyên nhân – vô căn (được gọi là tăng huyết áp tiên phát). Mặc dù nguyên nhân chính chưa được biết đến nhưng người ta cũng nhận ra được một số yếu tố có thể góp phần gây ra tăng huyết áp.* Tuổi tác: tuổi càng cao thì càng dễ bị tăng huyết áp đặc biệt là huyết áp tâm thu, do động mạch trở nên cứng hơn, nguyên nhân là do bệnh xơ cứng động mạch.
* Tình trạng kinh tế xã hội: tăng huyết áp
* cũng gặp nhiều hơn ở những nhóm người có trình độ giáo dục và kinh tế xã hội thấp.
* Tiền sử gia đình: bệnh tăng huyết áp có khuynh hướng di truyền theo gia đình.
* Giới: thường thì nam giới dễ bị cao huyết áp hơn nữ. Điều này thay đổi theo tuổi tác và chủng tộc
* Thừa cân (béo phì): Những người béo phì có nguy cơ bị cao huyết áp cao gấp từ 2 đến 6 lần những người có trọng lượng trong giới hạn bình thường.
* Nhạy cảm với Natri: một số người bị nhạy cảm với Natri (muối) do đó huyết áp của họ sẽ tăng cao nếu dùng muối. Giảm lượng muối ăn vào có thể làm hạ huyết áp
* Những thức ăn nhanh chứa một lượng Natri đặc biệt cao hơn bình thường. Nhiều loại thuốc thông dụng – OTC – over the counter, chẳng hạn như thuốc giảm đau, cũng có thể chứa một lượng lớn Natri. Đọc kỹ nhãn hiệu để biết thức ăn mà bạn đang dùng chứa bao nhiêu natri. Tránh những loại thức ăn có nồng độ natri cao.
* Uống rượu: uống nhiều hơn 1 hay 2 ly rượu 1 ngày có thể làm tăng huyết áp đối với những người nhạy cảm với rượu.
* Thuốc tránh thai dùng bằng đường uống: một số phụ nữ dùng thuốc tránh thai có thể bị caohuyết áp.
* Không tập thể dục: ngồi nhiều một chỗ có thể gây béo phì và tăng huyết áp.
* Thuốc: một số loại thuốc, như amphetamine thuốc kích thích, thuốc giảm cân, thuốc cảm và dị ứng có thể làm tăng huyết áp.

Nguồn: https://valuedandloved.com

Xem thêm bài viết khác: https://valuedandloved.com/suc-khoe/