Thursday, February 25
  • Home
  • Archive
  • Search
Valuedandloved – Trang Thông Tin Tổng Hợp Cập Nhật 24/24
  • Home
  • Du Lịch
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Thể Thao
  • Khác
    • Tin Hot
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Công Nghệ
    • Game
    • Giải Trí
    • Giáo Dục
    • Phim
user avatar
sign in sign up
A password will be e-mailed to you.
Lost password Register Login

Eo thon bụng phẳng bài tập bụng dưới và eo | Hana Giang Anh | Workout #12

Avatar admin
May 28, 2020
113 views



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: Eo thon bụng phẳng bài tập bụng dưới và eo | Hana Giang Anh
Nhạc: Crazy kid – Kesha
Các cô gái có chiếc eo bánh mì đâu rồi ạ? Chẳng bao lâu nữa chiếc eo bánh mì sẽ thành chiếc eo săn chắc quyến rũ với bài tập eo thon bụng phẳng này của hana!! Cùng tập ngay và luôn thôi các cô gái.

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Nguồn: https://valuedandloved.com

Xem thêm bài viết khác: https://valuedandloved.com/giao-duc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Mỗi Tối Bỏ Ra 15Phút Nghe Lời Phật Dạy Về Hiếu Hạnh Và Cách Báo Đáp Ân Đức Cha Mẹ Trước Khi Quá Muộn
  • NGỰC NỞ EO THON với 6 bài YOGA của người Ấn Độ mỗi ngày
  • | Karaoke HD | Cò Lả – Âm Nhạc Lớp 4 || CD Chuẩn Bộ Giáo Dục
  • Uyn, uyt – Tiếng việt lớp 1 – tập 2 – CÔNG NGHỆ GIÁO DỤC
  • HỌC NAIL – HƯỚNG DẪN VẼ NOEL ĐƠN GIẢN BẰNG CỌ NÉT PHẦN 1
Categories: Giáo Dục

Comments (47)

  1. Bích Trâm Trang

    Em tap thử 1 lan em chịu khong nỗi mỗi lưng mỗi chân

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  2. Hương Nguyễn

    Hồi xưa chị này đẹp ghê, giờ tướng nhìn thô, đúng là cái gì quá cũng ko tốt

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  3. Vi Pham

    Nhìn bạn ay ngay xua thon thả, bjo đẹp them kiểu đậm đà

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  4. Thu Trần

    Mình tập đau lưng lắm

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  5. Yến Nhi Official

    Này tập vào buổi nào là tốt vậy ạ

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  6. Linh Tran

    Tập mà gồng bụng có hiệu quả k

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  7. Phuong Diem

    Thấy chị tập nhẹ nhàng gê. Còn mình thì mới làm vài cái lên chân k nổi nữa.

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  8. Ngân Lê

    Làm cách nào để lưng ấn xuống đất đc ạ

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  9. Hậu Dương

    Tập theo chị mà em cứ bị đau đùi ko lên nổi

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  10. Lê Moon

    Làm sao để ấn chặt lưng xuống ah?

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  11. giang nguyễn

    Chị hana xinh đẹp quá đi

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  12. Sua Yaj

    Lúc này xinh thế

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  13. Mỵ Mộng

    2020 mới xem lại video này
    Nhìn c lạ quá

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  14. Lê Thị Thu Hà

    Tập hany là ngày thứ 3. Vùng bụng đau quá Hana ơi. Nhưng vẫn cố tập theo clip và sẽ cố tập đều. Cảm on clip của Hana nha

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  15. Jenny Nguyen

    Beautiful Thanks Em Xinh Đẹp Chỉ Dẫn Tập Gym Khéo Đẹp.. 🥰🥰🥰👍

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  16. Lynh Hoàng

    c ơi cho e hỏi là e tập plank hay các bài về cơ bụng sao e thấy cơ bụng của e nó bị run cơ là sao ạ và cách khắc phục như thế nào ạ

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  17. Bé Bống

    Mới tập 3 bữa mà đau với mệt muốn nản. Mỗi lần nản là lại lên tiktok coi gái xinh lại có động lực tập

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  18. chi linh

    Thích dáng chị hana lúc này ghê

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  19. Kim Young

    👍👍👍👍👍👍♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  20. xman2001vn

    👍

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  21. Thị Kim Dung Phan

    Mệt quá mà ok sẽ cố gắng

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  22. Thu Tran Huong

    Tập như này chắc kh xuống kg đâu mng nhỉ?

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  23. Boom Boom

    Nhin hana vid nay troong con nít quá m lại thấy hanna bay giờ đẹp hơn trc kia , bay gio cá tính ,mặn mà với nc da ngâm ngâm m lại thích .

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  24. Hằng Hoàng

    Chị ơi cho e hỏi bài này tập xiết cơ bụng hay tập giảm mỡ ạ. Mong chị tl ạ

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  25. Hana Giang Anh

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  26. Rinn Toki Muli

    Chị hanna hồi kìa nhìn cứ cute😶, ko nhận ra lun

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  27. Zerohal Vy

    các bài tập của ha na tuy khó thật nhưng hướng hướng dẫn nhiệt tình dễ hiểu và mình bị cuốn hút theo cách bạn dạy cảm ơn nhé. mình mới sinh bé đc 5 tháng bụng rất to mình sẽ tập với ha na

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  28. Thu Huong Nguyễn

    Hana ơi nếu không hóp bụng được thường xuyên thì đeo đai nịt bụng được không vậy?

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  29. Kate Tran

    Hi Hana, minh thik video nay lam luon, va kieu tóc cua ban nữ , đang yêu lam

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  30. Whynot TVT

    Bụng và bụng, chẹp chẹp, muốn đẹp thì phải tập thôi

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  31. Ngoc Phan

    Em dep vah

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  32. Minh Tâm Lê Thị

    Coi clip này xong thấy giờ chị mặn mà dễ sợ <3

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  33. Phượng Nguyễn

    Ôi. Chị Na 4 năm trước xinh quá🥰🥰🥰

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  34. mai mai

    Cách đây 10 năm tập bài này khi sinh con đầu lòng. Giờ đến bạn thứ 3 lại tập lại đây.💖

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  35. Sâm Lâm

    Nhin ban tập ghiền luôn á

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  36. My Nguyễn Trà

    Nhìn chị Hana lúc này giống chị Sam quá

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  37. jenralen TV

    Thề là không theo nổi luôn ý c ơi

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  38. Huyền Ngọc Nguyễn

    Cực kì thành công mng nhé

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  39. Thảo Phương

    Uây c Hana hồi đấy xinh vãi @@ người trông cân đối chứ giờ nhiều cơ quá trông hơi thô :((

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  40. Duyến Đàm

    Chị ơi .em tập mà eo bên thon bên có mỡ thì có bị lms k ạ

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  41. Nhung Trang

    Ha Na nhìn dễ thương quá, hướng dẫn tận tình dễ hiểu, giúp mọi người có động lực.cam ơn bạn nhiều.

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  42. An Cao

    Có bài nào tập cơ bụng mà k giảm cân không chị ơi? e hơi ốm nhưng bụng béo, tập bài này gần 1thang xong bụng cũng giảm tí mà người cũng giảm 2kg luôn 😁

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  43. Dang Huong

    tap het bai that sự thích . vì m tập 1 bài trước đây 1 tuan sau đó m thấy no ko đau nhiều nua. kiếm bài đô nặng hơn chút thì thấy bài này hay hơn nữa, tập xíu mà đổ mồ hôi nhiều. vấn đề nó ko quá mệt để người lười phải nản. có nhiều bài đô mạnh nhưng tập vậy ko có người thôi thúc sẽ dễ nản và bỏ nữa chừng. bài này thì ổn về thời gian lẫn kỹ thuật vì c chỉ cách để tay, hít thở rất tận tình, cám ơn c rất nhiều

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  44. Ngân Lê

    S em làm động tác đưa chân lên đưa xuống nó bị hổng lưng hoài v ạ?

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  45. Bùi Trinh

    Tập buổi nào có hiệu quả chị ạ

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  46. Hong Nguyen

    Chị hana hồi đó nhìn ngộ ghê

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply
  47. Bon Béo

    Trắng thế… Nhìn cute quá c ơi

    May 28, 2020 - 8:17 am Reply

Leave a reply

Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Posts

Mỗi Tối Bỏ Ra 15Phút Nghe Lời Phật Dạy Về Hiếu Hạnh Và Cách Báo Đáp Ân Đức Cha Mẹ Trước Khi Quá Muộn

June 11, 2020

NGỰC NỞ EO THON với 6 bài YOGA của người Ấn Độ mỗi ngày

June 10, 2020

| Karaoke HD | Cò Lả – Âm Nhạc Lớp 4 || CD Chuẩn Bộ Giáo Dục

June 10, 2020

Uyn, uyt – Tiếng việt lớp 1 – tập 2 – CÔNG NGHỆ GIÁO DỤC

June 10, 2020

HỌC NAIL – HƯỚNG DẪN VẼ NOEL ĐƠN GIẢN BẰNG CỌ NÉT PHẦN 1

June 10, 2020

You Are My Everything – Hậu Duệ Mặt Trời OST | Cover by Isaac Thái

June 10, 2020
Related Posts

Mỗi Tối Bỏ Ra 15Phút Nghe Lời Phật Dạy Về Hiếu Hạnh Và Cách Báo Đáp Ân Đức Cha Mẹ Trước Khi Quá Muộn

June 11, 2020

NGỰC NỞ EO THON với 6 bài YOGA của người Ấn Độ mỗi ngày

June 10, 2020

| Karaoke HD | Cò Lả – Âm Nhạc Lớp 4 || CD Chuẩn Bộ Giáo Dục

June 10, 2020

Uyn, uyt – Tiếng việt lớp 1 – tập 2 – CÔNG NGHỆ GIÁO DỤC

June 10, 2020

HỌC NAIL – HƯỚNG DẪN VẼ NOEL ĐƠN GIẢN BẰNG CỌ NÉT PHẦN 1

June 10, 2020

You Are My Everything – Hậu Duệ Mặt Trời OST | Cover by Isaac Thái

June 10, 2020
Tìm Kiếm
Xem Thêm
Gallery image with caption: Tiếng Anh giao tiếp cơ bản – Bài 1: Greetings – Chào hỏi [Học tiếng Anh giao tiếp #6]
Gallery image with caption: Bảng phiên âm tiếng Anh: cách phát âm 44 âm tiếng Anh giọng Mỹ
Gallery image with caption: Vật Lí lớp 8 – Bài giảng bài 6 Lực ma sát vật lý 8 | Thầy Trần Văn Huỳnh
Gallery image with caption: TỰ HỌC PHẦN MỀM KẾ TOÁN MISA 2019 | CÁC BƯỚC BẮT ĐẦU SỬ DỤNG PHẦN MỀM MISA 2019
Gallery image with caption: Tổng hợp MẪU CÂU tiếng Anh giao tiếp thường dùng nhất – Tập 1
Lưu Trữ
  • February 2021
  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • August 2020
  • June 2020
  • May 2020
  • April 2020
  • March 2020
  • February 2020
  • January 2020
  • June 2019
  • May 2019
Copyright 2020 © Valuedandloved | All Rights Reserved.
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật