Valuedandloved - Trang Thông Tin Tổng Hợp Cập Nhật 24/24
  • Home
  • Du Lịch
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Valuedandloved - Trang Thông Tin Tổng Hợp Cập Nhật 24/24
No Result
View All Result
Home Giáo Dục

Eo thon bụng phẳng bài tập bụng dưới và eo | Hana Giang Anh | Workout #12

admin by admin
May 28, 2020
in Giáo Dục
47
Eo thon bụng phẳng bài tập bụng dưới và eo | Hana Giang Anh | Workout #12



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: Eo thon bụng phẳng bài tập bụng dưới và eo | Hana Giang Anh
Nhạc: Crazy kid – Kesha
Các cô gái có chiếc eo bánh mì đâu rồi ạ? Chẳng bao lâu nữa chiếc eo bánh mì sẽ thành chiếc eo săn chắc quyến rũ với bài tập eo thon bụng phẳng này của hana!! Cùng tập ngay và luôn thôi các cô gái.

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Nguồn: https://valuedandloved.com

Xem thêm bài viết khác: https://valuedandloved.com/giao-duc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Mỗi Tối Bỏ Ra 15Phút Nghe Lời Phật Dạy Về Hiếu Hạnh Và Cách Báo Đáp Ân Đức Cha Mẹ Trước Khi Quá Muộn
  • NGỰC NỞ EO THON với 6 bài YOGA của người Ấn Độ mỗi ngày
  • | Karaoke HD | Cò Lả – Âm Nhạc Lớp 4 || CD Chuẩn Bộ Giáo Dục
  • Uyn, uyt – Tiếng việt lớp 1 – tập 2 – CÔNG NGHỆ GIÁO DỤC
  • HỌC NAIL – HƯỚNG DẪN VẼ NOEL ĐƠN GIẢN BẰNG CỌ NÉT PHẦN 1
Previous Post

Cách cắm bình hoa Lan thái tím nghệ thuật, Cắm Hoa Bàn Thờ 302

Next Post

9 Mẹo vặt CỰC HAY trên iPhone mà SIÊU SAO nào cũng phải biết

Next Post
9 Mẹo vặt CỰC HAY trên iPhone mà SIÊU SAO nào cũng phải biết

9 Mẹo vặt CỰC HAY trên iPhone mà SIÊU SAO nào cũng phải biết

Comments 47

  1. Bích Trâm Trang says:
    3 years ago

    Em tap thử 1 lan em chịu khong nỗi mỗi lưng mỗi chân

    Reply
  2. Hương Nguyễn says:
    3 years ago

    Hồi xưa chị này đẹp ghê, giờ tướng nhìn thô, đúng là cái gì quá cũng ko tốt

    Reply
  3. Vi Pham says:
    3 years ago

    Nhìn bạn ay ngay xua thon thả, bjo đẹp them kiểu đậm đà

    Reply
  4. Thu Trần says:
    3 years ago

    Mình tập đau lưng lắm

    Reply
  5. Yến Nhi Official says:
    3 years ago

    Này tập vào buổi nào là tốt vậy ạ

    Reply
  6. Linh Tran says:
    3 years ago

    Tập mà gồng bụng có hiệu quả k

    Reply
  7. Phuong Diem says:
    3 years ago

    Thấy chị tập nhẹ nhàng gê. Còn mình thì mới làm vài cái lên chân k nổi nữa.

    Reply
  8. Ngân Lê says:
    3 years ago

    Làm cách nào để lưng ấn xuống đất đc ạ

    Reply
  9. Hậu Dương says:
    3 years ago

    Tập theo chị mà em cứ bị đau đùi ko lên nổi

    Reply
  10. Lê Moon says:
    3 years ago

    Làm sao để ấn chặt lưng xuống ah?

    Reply
  11. giang nguyễn says:
    3 years ago

    Chị hana xinh đẹp quá đi

    Reply
  12. Sua Yaj says:
    3 years ago

    Lúc này xinh thế

    Reply
  13. Mỵ Mộng says:
    3 years ago

    2020 mới xem lại video này
    Nhìn c lạ quá

    Reply
  14. Lê Thị Thu Hà says:
    3 years ago

    Tập hany là ngày thứ 3. Vùng bụng đau quá Hana ơi. Nhưng vẫn cố tập theo clip và sẽ cố tập đều. Cảm on clip của Hana nha

    Reply
  15. Jenny Nguyen says:
    3 years ago

    Beautiful Thanks Em Xinh Đẹp Chỉ Dẫn Tập Gym Khéo Đẹp.. 🥰🥰🥰👍

    Reply
  16. Lynh Hoàng says:
    3 years ago

    c ơi cho e hỏi là e tập plank hay các bài về cơ bụng sao e thấy cơ bụng của e nó bị run cơ là sao ạ và cách khắc phục như thế nào ạ

    Reply
  17. Bé Bống says:
    3 years ago

    Mới tập 3 bữa mà đau với mệt muốn nản. Mỗi lần nản là lại lên tiktok coi gái xinh lại có động lực tập

    Reply
  18. chi linh says:
    3 years ago

    Thích dáng chị hana lúc này ghê

    Reply
  19. Kim Young says:
    3 years ago

    👍👍👍👍👍👍♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

    Reply
  20. xman2001vn says:
    3 years ago

    👍

    Reply
  21. Thị Kim Dung Phan says:
    3 years ago

    Mệt quá mà ok sẽ cố gắng

    Reply
  22. Thu Tran Huong says:
    3 years ago

    Tập như này chắc kh xuống kg đâu mng nhỉ?

    Reply
  23. Boom Boom says:
    3 years ago

    Nhin hana vid nay troong con nít quá m lại thấy hanna bay giờ đẹp hơn trc kia , bay gio cá tính ,mặn mà với nc da ngâm ngâm m lại thích .

    Reply
  24. Hằng Hoàng says:
    3 years ago

    Chị ơi cho e hỏi bài này tập xiết cơ bụng hay tập giảm mỡ ạ. Mong chị tl ạ

    Reply
  25. Hana Giang Anh says:
    3 years ago

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Reply
  26. Rinn Toki Muli says:
    3 years ago

    Chị hanna hồi kìa nhìn cứ cute😶, ko nhận ra lun

    Reply
  27. Zerohal Vy says:
    3 years ago

    các bài tập của ha na tuy khó thật nhưng hướng hướng dẫn nhiệt tình dễ hiểu và mình bị cuốn hút theo cách bạn dạy cảm ơn nhé. mình mới sinh bé đc 5 tháng bụng rất to mình sẽ tập với ha na

    Reply
  28. Thu Huong Nguyễn says:
    3 years ago

    Hana ơi nếu không hóp bụng được thường xuyên thì đeo đai nịt bụng được không vậy?

    Reply
  29. Kate Tran says:
    3 years ago

    Hi Hana, minh thik video nay lam luon, va kieu tóc cua ban nữ , đang yêu lam

    Reply
  30. Whynot TVT says:
    3 years ago

    Bụng và bụng, chẹp chẹp, muốn đẹp thì phải tập thôi

    Reply
  31. Ngoc Phan says:
    3 years ago

    Em dep vah

    Reply
  32. Minh Tâm Lê Thị says:
    3 years ago

    Coi clip này xong thấy giờ chị mặn mà dễ sợ <3

    Reply
  33. Phượng Nguyễn says:
    3 years ago

    Ôi. Chị Na 4 năm trước xinh quá🥰🥰🥰

    Reply
  34. mai mai says:
    3 years ago

    Cách đây 10 năm tập bài này khi sinh con đầu lòng. Giờ đến bạn thứ 3 lại tập lại đây.💖

    Reply
  35. Sâm Lâm says:
    3 years ago

    Nhin ban tập ghiền luôn á

    Reply
  36. My Nguyễn Trà says:
    3 years ago

    Nhìn chị Hana lúc này giống chị Sam quá

    Reply
  37. jenralen TV says:
    3 years ago

    Thề là không theo nổi luôn ý c ơi

    Reply
  38. Huyền Ngọc Nguyễn says:
    3 years ago

    Cực kì thành công mng nhé

    Reply
  39. Thảo Phương says:
    3 years ago

    Uây c Hana hồi đấy xinh vãi @@ người trông cân đối chứ giờ nhiều cơ quá trông hơi thô :((

    Reply
  40. Duyến Đàm says:
    3 years ago

    Chị ơi .em tập mà eo bên thon bên có mỡ thì có bị lms k ạ

    Reply
  41. Nhung Trang says:
    3 years ago

    Ha Na nhìn dễ thương quá, hướng dẫn tận tình dễ hiểu, giúp mọi người có động lực.cam ơn bạn nhiều.

    Reply
  42. An Cao says:
    3 years ago

    Có bài nào tập cơ bụng mà k giảm cân không chị ơi? e hơi ốm nhưng bụng béo, tập bài này gần 1thang xong bụng cũng giảm tí mà người cũng giảm 2kg luôn 😁

    Reply
  43. Dang Huong says:
    3 years ago

    tap het bai that sự thích . vì m tập 1 bài trước đây 1 tuan sau đó m thấy no ko đau nhiều nua. kiếm bài đô nặng hơn chút thì thấy bài này hay hơn nữa, tập xíu mà đổ mồ hôi nhiều. vấn đề nó ko quá mệt để người lười phải nản. có nhiều bài đô mạnh nhưng tập vậy ko có người thôi thúc sẽ dễ nản và bỏ nữa chừng. bài này thì ổn về thời gian lẫn kỹ thuật vì c chỉ cách để tay, hít thở rất tận tình, cám ơn c rất nhiều

    Reply
  44. Ngân Lê says:
    3 years ago

    S em làm động tác đưa chân lên đưa xuống nó bị hổng lưng hoài v ạ?

    Reply
  45. Bùi Trinh says:
    3 years ago

    Tập buổi nào có hiệu quả chị ạ

    Reply
  46. Hong Nguyen says:
    3 years ago

    Chị hana hồi đó nhìn ngộ ghê

    Reply
  47. Bon Béo says:
    3 years ago

    Trắng thế… Nhìn cute quá c ơi

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Kawasaki Versys 300X, giá 169 triệu, Full Option | Motorrock

Kawasaki Versys 300X, giá 169 triệu, Full Option | Motorrock

August 14, 2020
Awkwafina May Join Jumanji Sequel

Awkwafina May Join Jumanji Sequel

November 10, 2020
Chùa Huyền Không Sơn Thượng – Huế

Chùa Huyền Không Sơn Thượng – Huế

March 27, 2020
[Review] Khách Sạn Hải Yên Mũi Né | Hotel Phan Thiết Bình Thuận – Dulich868.com

[Review] Khách Sạn Hải Yên Mũi Né | Hotel Phan Thiết Bình Thuận – Dulich868.com

March 27, 2020
Quất Lâm Biển Gọi – Chiêm Ngưỡng Vẻ Đẹp Toàn Cảnh Từ Flycam

Quất Lâm Biển Gọi – Chiêm Ngưỡng Vẻ Đẹp Toàn Cảnh Từ Flycam

March 27, 2020
SƯ BÀ TRỤ TRÌ CHÙA LÁ KHÁM CHỮA BỆNH MIỄN PHÍ CỨU NGƯỜI

SƯ BÀ TRỤ TRÌ CHÙA LÁ KHÁM CHỮA BỆNH MIỄN PHÍ CỨU NGƯỜI

March 27, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.